Der Reformer ist ein von Joseph Pilates entwickeltes Trainingsgerät. Unser Personaltraining sowie unser Training in Kleingruppen mit dem Reformer bietet eine Vielzahl an Kräftigungs-und Stretchingübungen für alle Schwierigkeits-Level. Ein perfekt aufeinander abgestimmtes Federsystem ermöglicht ein präzises Ausführen der Bewegung, unterstützt und assistiert den Bewegungsablauf und verhilft somit zu einem größeren Bewegungsumfang. Fehlbelastungen, einseitiges Training oder Defizite in bestimmten Muskelgruppen führen häufig auch trainierte und aktive Beweger an ihre Grenzen.

So findest Du den passenden Kurs:

• Einsteigerworkshop „Start Pilates“ bietet für alle, die noch nie auf dem Reformer trainiert haben, die Möglichkeit, das Training und die Pilatesmethode kennenzulernen. Im Anschluss an den Workshop informieren wir Euch individuell, welche Kurse zu Euch passen.
• Beginner ist geeignet für Anfänger, die bereits den Einsteigerworkshop besucht haben und das Gerät und die Pilatesmethode kennengelernt haben. In diesem Kurs trainiert Ihr die Basicübungen und baut die Grundlagen auf.
• Beginner-Intermediate ist geeignet für Teilnehmende, die mindestens 20 Stunden Reformertraining absolviert haben und/oder das Pilates Matte Intermediate Training besuchen.
• Intermediate ist geeignet für Fortgeschrittene, die bereits mindestens 50 Stunden Training absolviert haben und/oder reichlich Bewegungserfahrung aus dem Leistungssport oder Tanz/Yoga mitbringen.