Einsteigerworkshop
„Start Pilates“
Einsteigerworkshop „Start Pilates“
Workshops/Specials
Yoga Dance Workshop
Sonntag, 29.09.2024
17.00-18.30 Uhr
Kosten: 25€
Workshopleitung: Jenny Widmann, ausgebildete Tanzpädagogin und Yogatrainerin
Eine Verschmelzung von Yoga und Tanz, das ist Yoga Dance. Im Workshop erwartet dich eine tolle Mischung aus diesen beiden Welten: die transformative Kraft von Yoga wird mit der Ausdrucksvielfalt des Tanzes verbunden. Spüre die Fusion aus Yoga-Asanas und fließenden Tanzschritten, die nicht nur deinen Körper stärken, sondern auch deine Seele beleben.
Lass dich von der Musik mitreißen und begib dich gemeinsam mit Jenny in einen wunderschönen Flow, in welchem du die Möglichkeit hast, ganz in die Bewegung und die Musik abzutauchen. Die fließende Abfolge fördert Flexibilität, Kraft und Ausdauer, während gleichzeitig ein Gefühl der inneren Ruhe und Entspannung entsteht.
Barre Special Classes
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Im September bietet Nadege an verschiedenen Terminen Barre Special Classes an, um dieses Training kennenzulernen.
Barre Kurse sind eine effektive Möglichkeit, den Körper zu kräftigen und gleichzeitig die Beweglichkeit zu verbessern durch eine Kombination aus Ballett, Pilates und Yoga.
Nadege bietet eine Vielfalt an Übungen, die auf den Ballet-Barre ausgerichtet sind, um den Körper zu stärken und zu formen. Unsere klein gehaltenen Barre Kurse eignen sich hervorragend für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels. Sie sind ideal für alle, die ihre Körperspannung und Haltung verbessern oder einfach ihre Fitness und Stärke erhöhen möchten.
Termine im September:
- Dienstag 10.09.2024 8.30 Uhr
- Samstag 14.09.2024 11.30 Uhr
- Freitag 20.09.2024 8.30 Uhr
- Samstag 28.09.2024 11.30 Uhr