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Pilates für Einsteiger in Ludwigsburg

Pilates ist das ideale Ganzkörpertraining für Einsteiger. Durch gezielte Übungen trainierst du deine Tiefenmuskulatur, verbesserst deine Haltung und reduzierst Verspannungen. Unsere zertifizierten Trainer:innen begleiten dich Schritt für Schritt.
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Einsteiger­workshops

Du möchtest mit dem Pilatestraining beginnen? Um das Training auf der Matte und dem Reformer kennenlernen zu können, bieten wir einen speziellen Kurs „Start Pilates“ für dich an. Um effizient und präzise trainieren zu können, werden zunächst die Prinzipien des Pilates Trainings auf der Matte vermittelt. Eine Einführung in das Reformertraining mit den Übungen aus dem Basictraining sowie einem sicheren Umgang mit dem Gerät gehört genauso dazu wie ein Informationsgespräch über unsere Kursangebote und Buchungsmöglichkeiten.

Lerne Deinen Körper wahrzunehmen und zu kontrollieren

Pilates Einsteiger Training in Ludwigsburg

Der Pilates Reformer von Joseph Pilates ermöglicht ein effektives Ganzkörpertraining mit Kräftigungs- und Dehnübungen für jedes Level. Das Federsystem unterstützt präzise Bewegungen, verbessert Haltung und Beweglichkeit und beugt Fehlbelastungen vor.

Unsere Reformer Kurse

  • Einsteigerworkshop – ideal für alle, die Reformer & Pilates kennenlernen möchten.

  • Beginner – Aufbaukurs nach dem Workshop mit Basicübungen.

  • All Levels – ab 10 Stunden Reformer-Erfahrung.

  • Intermediate – ab 30 Stunden Training.

  • Advanced – ab 50 Stunden oder mit Sport-/Tanzhintergrund.

  • Master Class – 80 Min. Intensiv-Workshop für Trainer:innen & Fortgeschrittene.