Einsteigerworkshop
„Start Pilates“
Einsteigerworkshop „Start Pilates“
Samstag, 05.04.2025
Dauer: 90 min.
Kosten pro Workshop ( 90 min.): 39€
Du möchtest mit dem Gerätetraining auf dem Reformer beginnen? Um das Training und das Gerät kennenlernen zu können, bieten wir einen speziellen Einführungsworkshop „Start Pilates Reformer“ für dich an.Um effizient und präzise trainieren zu können, werden zunächst die Prinzipien des Pilates Trainings vermittelt.
Eine Einführung in das Reformertraining mit den Übungen aus dem Basictraining sowie einem sicheren Umgang mit dem Gerät gehört genauso dazu wie ein Informationsgespräch über unsere Kursangebote und Buchungsmöglichkeiten sowie unsere von den Krankenkassen subventionierten Präventionskurse.
Wir freuen uns auf deinen Besuch.
Neuer Kurs Reformer Flow
Reformer Flow All Levels
Mittwoch
19.00-20.00 Uhr
Samstag
11.30-12.30 Uhr
In diesem Kurs werden die Basicübungen bereits fließend miteinander verbunden und kleine Bewegungskombinationen ermöglichen ein vielfältiges Training. Die Buchung ist ab sofort möglich.
Barre Special Classes
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Termine:
- Samstag 08.03.2025 11.30 Uhr
- Samstag 22.03.2025 11.30 Uhr
Special Classes
Barre Kurse sind eine effektive Möglichkeit, den Körper zu kräftigen und gleichzeitig die Beweglichkeit zu verbessern durch eine Kombination aus Ballett, Pilates und Yoga.
Nadege bietet eine Vielfalt an Übungen, die auf den Ballet-Barre ausgerichtet sind, um den Körper zu stärken und zu formen. Unsere klein gehaltenen Barre Kurse eignen sich hervorragend für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels. Sie sind ideal für alle, die ihre Körperspannung und Haltung verbessern oder einfach ihre Fitness und Stärke erhöhen möchten.